{"id":3893,"date":"2021-07-31T17:10:24","date_gmt":"2021-07-31T17:10:24","guid":{"rendered":"https:\/\/eiweiss.com\/?page_id=3893"},"modified":"2022-02-19T18:53:07","modified_gmt":"2022-02-19T18:53:07","slug":"alholva","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eiweiss.com\/es\/alholva\/","title":{"rendered":"Alholva"},"content":{"rendered":"<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-4lxlat-95375cef7956d5bc70363fb207c128fc\">\n.avia-section.av-4lxlat-95375cef7956d5bc70363fb207c128fc .av-parallax .av-parallax-inner{\nbackground-repeat:no-repeat;\nbackground-image:url(https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Fenugreek.jpg);\nbackground-position:50% 50%;\nbackground-attachment:scroll;\n}\n<\/style>\n<div id='av_section_1'  class='avia-section av-4lxlat-95375cef7956d5bc70363fb207c128fc main_color avia-section-no-padding avia-no-border-styling  avia-builder-el-0  el_before_av_section  avia-builder-el-first  av-mini-hide 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La alholva recibe su nombre por la forma \"cornuda\" de sus semillas. Es una planta originaria de Asia y de la regi\u00f3n mediterr\u00e1nea. El tr\u00e9bol no s\u00f3lo crece de forma silvestre, sino que se cultiva desde la antig\u00fcedad y se utiliza desde entonces como especia y remedio. La alholva tambi\u00e9n se ha hecho conocida y popular en Europa Central por sus beneficios para la salud. La incre\u00edble variedad de efectos del fenogreco hace que muchos usuarios sean esc\u00e9pticos al principio, pero la experiencia confirma su efecto.<\/p>\n<div id=\"attachment_4402\" style=\"width: 492px\" class=\"wp-caption alignleft\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-4402\" class=\"wp-image-4402\" src=\"https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/fenugreek-182x300.jpg\" alt=\"Alholva\" width=\"482\" height=\"795\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/fenugreek-182x300.jpg 182w, https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/fenugreek-625x1030.jpg 625w, https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/fenugreek-768x1266.jpg 768w, https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/fenugreek-931x1536.jpg 931w, https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/fenugreek-910x1500.jpg 910w, https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/fenugreek-428x705.jpg 428w, https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/fenugreek.jpg 1000w\" sizes=\"auto, (max-width: 482px) 100vw, 482px\" \/><p id=\"caption-attachment-4402\" class=\"wp-caption-text\">Alholva<\/p><\/div>\n<p>Las semillas del fenogreco producen muc\u00edlago, que est\u00e1 presente en un nivel de 30 %. Adem\u00e1s, las semillas de alholva contienen \u00e1cido asc\u00f3rbico y vitamina C, que act\u00faan como <a href=\"https:\/\/eiweiss.com\/es\/antioxidantes\/\">Antioxidante<\/a> o de refuerzo inmunol\u00f3gico despliegan su efecto. El calcio que contiene aglutina los \u00e1cidos grasos en el intestino y al mismo tiempo regula el metabolismo y asegura la construcci\u00f3n de huesos sanos.<\/p>\n<h3><strong>Los ingredientes del fenogreco (alholva)<\/strong><\/h3>\n<p>Se dice que el hierro tiene un efecto formador de sangre y tiene una importancia especial en el suministro de ox\u00edgeno en el organismo. Para la promoci\u00f3n de una piel sana, as\u00ed como la regulaci\u00f3n de la conductividad nerviosa y tambi\u00e9n es importante para el metabolismo de la <a href=\"https:\/\/eiweiss.com\/es\/otros-aminoacidos\/\">Amino\u00e1cidos<\/a> es la vitamina B6. Tambi\u00e9n es indispensable para las funciones de los nervios y los m\u00fasculos, as\u00ed como para el metabolismo de las grasas, el magnesio que contiene es una bendici\u00f3n.<\/p>\n<p>Se sabe que las prote\u00ednas, que tambi\u00e9n contiene el fenogreco, se descomponen y sintetizan en amino\u00e1cidos durante la digesti\u00f3n. Al ser un eliminador de radicales libres incre\u00edblemente importante, as\u00ed como bueno para la protecci\u00f3n de las c\u00e9lulas y la visi\u00f3n, el <a href=\"https:\/\/eiweiss.com\/es\/vitaminas\/\">Vitamina A<\/a>. Tambi\u00e9n <a href=\"https:\/\/eiweiss.com\/es\/vitaminas\/\">Vitamina<\/a> D (calciferol) se forma en el propio organismo, pero tambi\u00e9n lo contiene el fenogreco.<\/p>\n<p>Una dosis adicional puede apoyar el sistema inmunol\u00f3gico y asegurar una alta estabilidad \u00f3sea. La coenzima B 12 se utiliza para la formaci\u00f3n de la sangre, las funciones nerviosas y la protecci\u00f3n de las c\u00e9lulas.<\/p>\n<h3><strong>Otros ingredientes del fenogreco<\/strong><\/h3>\n<p>El fenogreco tambi\u00e9n contiene saponinas esteroides, que son una hormona vegetal. Suele encontrarse en las ra\u00edces del \u00f1ame. El fenogreco tambi\u00e9n contiene sustancias amargas, como los trigof\u00f3sidos. Estos son los responsables de estimular la formaci\u00f3n de \u00e1cido biliar y \u00e1cido estomacal, respectivamente, y as\u00ed aumentar el apetito. El proceso de digesti\u00f3n tambi\u00e9n es mucho m\u00e1s eficaz y r\u00e1pido. El \u00e1cido biliar as\u00ed liberado puede ligar el colesterol. Los aceites esenciales tienen un efecto antibacteriano y desinfectante.<\/p>\n<p>Dan al fenogreco un sabor y una fragancia especialmente arom\u00e1ticos. Los aceites pueden utilizarse para tratar inflamaciones y pueden, en determinadas circunstancias, aliviar las molestias en la zona de la mucosa de la garganta, la mucosa far\u00edngea y la mucosa oral. Por lo tanto, tiene un efecto positivo y puede administrarse como infusi\u00f3n o tambi\u00e9n como bebida y enjuague.<\/p>\n<h3><strong>Los diferentes \u00e1mbitos de aplicaci\u00f3n de la alholva<\/strong><\/h3>\n<p>Los usos m\u00e1s populares del fenogreco est\u00e1n relacionados con el fen\u00f3meno de la sudoraci\u00f3n abundante. Si se ponen 12 cucharadas de semillas en un litro de agua fr\u00eda y se dejan en remojo durante varias horas, se produce una decocci\u00f3n. Se hierve brevemente y se utiliza para las abluciones y los ba\u00f1os. Quienes sufren de p\u00e9rdida de apetito pueden aprovechar los aceites esenciales, las sustancias amargas y los aromas que contienen.<\/p>\n<p>Para los trastornos alimentarios y la p\u00e9rdida de apetito, se empapa una cucharada de semillas de alholva en agua y se toma antes de cada comida. Por otra parte, el fenogreco tambi\u00e9n puede actuar como supresor del apetito. Si el apetito es especialmente grande, tomar alholva puede ayudar a perder peso. Para ello, se necesita un extracto l\u00edquido de alholva, que se mezcla en 100 ml de zumo o agua. Esta mezcla se bebe con el est\u00f3mago vac\u00edo y produce una sensaci\u00f3n de saciedad especialmente duradera.<\/p>\n<p>Sobre todo, el saludable fenogreco elimina por completo la necesidad de un bocadillo dulce entre comidas.<\/p>\n<h3><strong>El fenogreco puede aumentar la producci\u00f3n de testosterona<\/strong><\/h3>\n<p>Para el mundo de los hombres, el fenogreco se muestra con una propiedad especial en cuanto a la potencia. El extracto puede potenciar la producci\u00f3n de testosterona del propio organismo. Por lo tanto, el fenogreco tambi\u00e9n es incre\u00edblemente apreciado en la escena deportiva. Aquellos que tienen m\u00e1s testosterona disponible tambi\u00e9n pueden construir mucha m\u00e1s masa muscular y hay una mejor quema de grasa. Hasta la fecha, las semillas de alholva no han tenido efectos negativos o secundarios indeseables. Incluso es adecuado para que los diab\u00e9ticos regulen el nivel de az\u00facar en la sangre.<\/p>\n<p>El amino\u00e1cido 4-hidroxi-isoleucina est\u00e1 contenido en el fenogreco y puede reducir el nivel de az\u00facar en la sangre en aproximadamente 50 % despu\u00e9s de s\u00f3lo unas pocas semanas. Sin embargo, el equilibrio de la insulina no se ve afectado. Al mismo tiempo, los valores de l\u00edpidos en sangre se normalizan. Sin embargo, los diab\u00e9ticos o los que se encuentran en una fase preliminar deben consultar a su m\u00e9dico antes de iniciar un tratamiento con fenogreco.<\/p>\n<p>Si da el visto bueno, se puede preparar una bebida con 500 mg de semillas de alholva en polvo con 150 ml de agua fr\u00eda. Esta decocci\u00f3n debe hincharse durante unas dos o tres horas, luego colar y beber unas tres o cinco tazas a lo largo del d\u00eda.<\/p>\n<h3><strong>El efecto popular del fenogreco en la escena deportiva<\/strong><\/h3>\n<p>Hay una serie de suplementos que contienen extractos de alholva altamente concentrados. Est\u00e1n enriquecidos con saponinas esteroides y 4-hidroxi-isoleucina. Al mismo tiempo, hay una optimizaci\u00f3n de las sustancias reguladoras como el selenio, el zinc y la vitamina A. Esto conduce a un nivel normal de testosterona. El fenogreco como complemento alimenticio en el sector deportivo muestra su efecto especialmente en personas que tienen un nivel de testosterona desequilibrado. Esto puede ser causado por un exceso de estr\u00e9s debido al sobreentrenamiento o tambi\u00e9n por una dieta incorrecta.<\/p>\n<p>Por supuesto, en este caso la dieta debe cambiar fundamentalmente, porque a menudo las prote\u00ednas y los hidratos de carbono importantes faltan en los suplementos. Es posible que tambi\u00e9n se tomen suplementos adicionales, como creatina y amino\u00e1cidos libres, aunque una dieta equilibrada debe ser siempre la base de un entrenamiento eficaz y no puede ser sustituida por suplementos.<\/p>\n<h3><strong>M\u00e1s informaci\u00f3n \u00fatil sobre la alholva<\/strong><\/h3>\n<p>Con una ingesta equilibrada y suficiente de amino\u00e1cidos y prote\u00ednas en combinaci\u00f3n con el fenogreco, un <a href=\"https:\/\/eiweiss.com\/es\/que-son-los-aminoacidos-de-cadena-ramificada-bcaas\/\">Construcci\u00f3n de m\u00fasculo<\/a> se haga. Al seleccionar las prote\u00ednas, hay que prestar atenci\u00f3n a las prote\u00ednas r\u00e1pidas y lentas. Las prote\u00ednas r\u00e1pidas se consumen directamente despu\u00e9s de levantarse o antes y despu\u00e9s del entrenamiento. Las prote\u00ednas lentas son eficaces durante el d\u00eda y especialmente por la noche, donde se favorece de forma \u00f3ptima la fase de regeneraci\u00f3n. Con los extractos altamente funcionales del fenogreco, se puede crear una combinaci\u00f3n especial que se puede elaborar individualmente para cada atleta.<\/p>\n<p>Los extractos tambi\u00e9n contienen una gran cantidad de saponinas esteroides, las diosgeninas. Sin embargo, s\u00f3lo est\u00e1n disponibles cuando se completa la actividad fermentativa en la flora intestinal. Por esta raz\u00f3n, hay suplementos que ya proporcionan una versi\u00f3n pre-fermentada. Por lo tanto, el fenogreco es eficaz incluso si hay una flora intestinal pobre.<\/p>\n<p>El fenogreco tiene una influencia especial en el equilibrio de la insulina. La insulina es una hormona que se acumula y es importante para la construcci\u00f3n de m\u00fasculo, as\u00ed como para la p\u00e9rdida de grasa. Con la alholva, estas propiedades deseadas pueden ser maravillosamente apoyadas.<\/p>\n<p>En general, el fenogreco es un apoyo estupendo y muy natural a los complementos alimenticios cl\u00e1sicos.<\/p>\n<h3><strong>Esto es lo que debe saber sobre el fenogreco (<\/strong><strong>Alholva<\/strong><strong>) saber<\/strong><\/h3>\n<p>Sin duda, el deporte es tambi\u00e9n un componente importante para usted que no quiere perderse. Sin embargo, el deporte no siempre significa s\u00f3lo experiencias positivas, ya que quienes practican activamente el deporte seguramente notar\u00e1n que el cuerpo experimenta mucho m\u00e1s <a href=\"https:\/\/eiweiss.com\/es\/vitaminas\/\">Vitaminas<\/a>El cuerpo necesita m\u00e1s nutrientes, minerales y otros elementos esenciales que quiz\u00e1s una persona que no hace ejercicio.<\/p>\n<p>Para que tambi\u00e9n obtenga los minerales necesarios, hemos reunido una amplia colecci\u00f3n de complementos alimenticios en nuestra tienda online. Esto significa que usted, como deportista, tambi\u00e9n tiene plena protecci\u00f3n y toma suficiente fenogreco con nuestros suplementos diet\u00e9ticos.<\/p>\n<p>Por supuesto, nuestros suplementos diet\u00e9ticos no sustituyen a una dieta saludable, por lo que nos gustar\u00eda recordarle una vez m\u00e1s que, adem\u00e1s de hacer deporte, debe seguir una dieta saludable. Una buena base para ello es la sustancia fenogreco. Ahora queremos explicar con m\u00e1s detalle en qu\u00e9 consiste esta sustancia antes de presentarle los productos de nuestra tienda.<\/p>\n<blockquote>\n<h2><strong>\u00bfQu\u00e9 es? <\/strong><strong>Alholva<\/strong><strong> \u00bfExactamente?<\/strong><\/h2>\n<p>La alholva tambi\u00e9n se conoce como fenogreco. Es una planta resistente, originaria de la regi\u00f3n mediterr\u00e1nea y tambi\u00e9n de Asia. La planta recibi\u00f3 su nombre principalmente por sus semillas de aspecto gracioso.<\/p>\n<p>El fenogreco es conocido como especia y remedio desde la antig\u00fcedad. Los monjes benedictinos tambi\u00e9n dieron a conocer el fenogreco en Europa Central. Hoy en d\u00eda no se puede decir con total certeza si la planta tiene realmente un beneficio para la salud, ya que cada cuerpo reacciona de forma diferente a los ingredientes activos. Sin embargo, los atletas asi\u00e1ticos en particular conf\u00edan en la planta.<\/p>\n<p>En Alemania, el fenogreco todav\u00eda es poco conocido, pero entretanto los atletas y otros grupos de personas tambi\u00e9n han reconocido aqu\u00ed los efectos del fenogreco. En otras partes del mundo, el fenogreco no s\u00f3lo se utiliza como complemento alimenticio, sino tambi\u00e9n como remedio.<\/p>\n<\/blockquote>\n<h3><strong>Los efectos de la <\/strong><strong>Alholva<\/strong><\/h3>\n<p>Si el fenogreco tiene un efecto apenas puede ser probado hasta hoy, sin embargo, numerosas ciencias ya han descubierto que el fenogreco puede definitivamente tener una influencia positiva en el organismo humano. Sobre todo, los ingredientes que se encuentran en el fenogreco son los responsables del efecto positivo.<\/p>\n<p>Tambi\u00e9n hemos utilizado el fenogreco en nuestros complementos alimenticios y los ponemos a la venta en nuestra tienda online.<\/p>\n<h3><strong>Los ingredientes del <\/strong><strong>Alholva<\/strong><\/h3>\n<p>El fenogreco produce los llamados muc\u00edlagos.<\/p>\n<p><strong>Adem\u00e1s, el <\/strong><strong>Alholva<\/strong><strong> diferentes ingredientes, que nos gustar\u00eda se\u00f1alar r\u00e1pidamente aqu\u00ed.<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Vitamina A: La vitamina A est\u00e1 integrada en muchos procesos del cuerpo humano. Es especialmente bueno para la protecci\u00f3n de las c\u00e9lulas.<\/li>\n<li>Calciferol: El calciferol, contenido en el fenogreco, es tambi\u00e9n conocido como vitamina D. Los seres humanos pueden producirla en parte por s\u00ed mismos, pero s\u00f3lo si la piel recibe suficiente sol. Especialmente en invierno, esto no suele ser as\u00ed<\/li>\n<li>La vitamina D es muy importante, especialmente para los huesos.<\/li>\n<li>Coenzima B12 o cobalamina: Est\u00e1 destinada a la protecci\u00f3n celular.<\/li>\n<li>Saponinas esteroides: Se trata en particular de la diosgenina, que es una hormona vegetal. A este ingrediente se le atribuye un efecto regulador, calmante y estimulante.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Adem\u00e1s, hay sustancias amargas, los llamados trigof\u00f3sidos. Estos estimulan la formaci\u00f3n de \u00e1cido biliar y, por tanto, tambi\u00e9n el apetito. Adem\u00e1s, seg\u00fan diversos estudios, el proceso de digesti\u00f3n es mucho m\u00e1s eficiente.<\/p>\n<h3><strong>Complementos alimenticios con <\/strong><strong>Alholva<\/strong><\/h3>\n<p>Todos nuestros complementos alimenticios est\u00e1n elaborados con materias primas de alta calidad y no s\u00f3lo tienen los minerales y vitaminas importantes, sino tambi\u00e9n un sabor agradable. Los suplementos diet\u00e9ticos que ve en nuestra tienda est\u00e1n hechos de diferentes ingredientes. As\u00ed que elige los productos que necesitas.<\/p>\n<p>No se puede decir aqu\u00ed en t\u00e9rminos generales si los complementos alimenticios con fenogreco tienen un efecto positivo en su acumulaci\u00f3n muscular o en su organismo. Sin embargo, es importante respetar la dosis diaria y no tomar demasiado fenogreco.<\/p>\n<h3><strong>Los \u00e1mbitos de aplicaci\u00f3n de la <\/strong><strong>Alholva<\/strong><\/h3>\n<p>Todav\u00eda no se conocen todos los \u00e1mbitos de aplicaci\u00f3n del fenogreco, pero se sabe que puede ayudar al cuerpo humano durante el estr\u00e9s intenso.<\/p>\n<p>Por esta raz\u00f3n, se recomienda a los deportistas en particular que tomen dichos complementos alimenticios. Si est\u00e1 buscando los complementos alimenticios adecuados, entonces ha encontrado las mezclas correctas con nosotros.<\/p>\n<p>Ofrecemos complementos alimenticios de alholva en nuestra gama. T\u00f3mese su tiempo para echar un vistazo y, si tiene alguna duda, p\u00f3ngase en contacto con nuestro equipo, que estar\u00e1 encantado de asesorarle en detalle. Por supuesto, tambi\u00e9n estamos a su disposici\u00f3n si tiene dudas sobre el efecto exacto o los riesgos.<\/p>\n<h3><strong>\u00bfTiene el <\/strong><strong>Alholva<\/strong><strong> \u00bfo efectos secundarios del fenogreco?<\/strong><\/h3>\n<p>Hasta la fecha, no se conocen efectos secundarios en este \u00e1mbito. Sin embargo, las personas especialmente enfermas y las mujeres embarazadas no deben tomar fenogreco. Adem\u00e1s, debe prestar atenci\u00f3n a las instrucciones de ingesta necesarias.<\/p>\n<p>Todos nuestros productos son seguros y pueden tomarse sin m\u00e1s problemas. As\u00ed que no tienes que preocuparte por nada aqu\u00ed. Ofrecemos el producto en forma de c\u00e1psula o en polvo, seg\u00fan su gusto.<\/p>\n<h3><strong>Las ventajas de los complementos alimenticios<\/strong><\/h3>\n<p>Los suplementos diet\u00e9ticos tienen algunas ventajas, que nos gustar\u00eda explicar de nuevo r\u00e1pidamente en este punto. Los complementos alimenticios son muy populares entre los deportistas porque no s\u00f3lo son r\u00e1pidos de tomar, sino que tambi\u00e9n contienen todos los ingredientes importantes que el cuerpo necesita para el esfuerzo deportivo.<\/p>\n<p>As\u00ed que los complementos alimenticios son un alivio en muchos aspectos. Eche un vistazo a nuestra tienda online, donde tambi\u00e9n encontrar\u00e1 una gran variedad de productos.<\/p>\n<\/div>\n<\/div><\/section><\/div><\/div><!--close column table wrapper. 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