{"id":3851,"date":"2021-07-31T16:35:07","date_gmt":"2021-07-31T16:35:07","guid":{"rendered":"https:\/\/eiweiss.com\/?page_id=3851"},"modified":"2022-02-19T20:09:32","modified_gmt":"2022-02-19T20:09:32","slug":"antioxidantes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eiweiss.com\/es\/antioxidantes\/","title":{"rendered":"Antioxidantes"},"content":{"rendered":"<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-45mj0b-cbaad3a4d664da2a55416eefdc380b5b\">\n.avia-section.av-45mj0b-cbaad3a4d664da2a55416eefdc380b5b .av-parallax .av-parallax-inner{\nbackground-repeat:no-repeat;\nbackground-image:url(https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Antioxidantien-1.jpg);\nbackground-position:50% 50%;\nbackground-attachment:scroll;\n}\n<\/style>\n<div id='av_section_1'  class='avia-section av-45mj0b-cbaad3a4d664da2a55416eefdc380b5b main_color avia-section-no-padding avia-no-border-styling  avia-builder-el-0  el_before_av_section  avia-builder-el-first  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class='av_textblock_section av-krrzwl07-33d624483ffeda0b08b880934f3bf902'   itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/BlogPosting\" itemprop=\"blogPost\" ><div class='avia_textblock av_multi_colums'  itemprop=\"text\" ><h1 style=\"text-align: left;\"><strong>Toda la informaci\u00f3n sobre los antioxidantes<\/strong><\/h1>\n<div style=\"text-align: justify;\">\n<p>A quienes les gusta hacer deporte y quieren mantener su organismo sano y en forma pueden recurrir a numerosos tipos de deportes. La musculaci\u00f3n se ha hecho especialmente popular en los \u00faltimos a\u00f1os. \u00bfTambi\u00e9n quieres poner tu cuerpo en forma? \u00bfTambi\u00e9n te gustar\u00eda sacar a relucir los m\u00fasculos de tu cuerpo y ponerlos en primer plano?<\/p>\n<p>Entonces no s\u00f3lo hay que prestar atenci\u00f3n al entrenamiento, sino tambi\u00e9n a la dieta y al aporte suficiente de vitaminas y minerales. Especialmente la \u00faltima parte debe ser considerada con gran precauci\u00f3n y no debe ser descuidada bajo ninguna circunstancia.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/eiweiss.com\/es\/vitaminas\/\">Vitaminas<\/a>Las vitaminas, los minerales y los antioxidantes son especialmente importantes para una dieta saludable. Especialmente cuando se realiza una actividad f\u00edsica, por ejemplo en el deporte, las reservas de vitaminas y similares nunca deben estar completamente vac\u00edas, porque pueden aparecer r\u00e1pidamente s\u00edntomas de carencia.<\/p>\n<h3><strong>\u00bfQu\u00e9 son los antioxidantes?<\/strong><\/h3>\n<p>Los antioxidantes son compuestos qu\u00edmicos que impiden la oxidaci\u00f3n no deseada de otras sustancias. Los antioxidantes siempre han tenido una gran importancia fisiol\u00f3gica y se consideran tambi\u00e9n como eliminadores de radicales. Desactivan las especies reactivas del ox\u00edgeno (ROS) en el organismo. Bas\u00e1ndose en esta importancia, los antioxidantes tambi\u00e9n son importantes para <a href=\"https:\/\/eiweiss.com\/es\/bebidas-para-deportistas\/\">Atletas<\/a> particularmente importante.<\/p>\n<div id=\"attachment_4090\" style=\"width: 669px\" class=\"wp-caption alignleft\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-4090\" class=\"wp-image-4090\" src=\"https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/antioxidantien-300x198.jpg\" alt=\"Antioxidantes\" width=\"659\" height=\"435\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/antioxidantien-300x198.jpg 300w, https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/antioxidantien-768x508.jpg 768w, https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/antioxidantien-705x466.jpg 705w, https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/antioxidantien.jpg 800w\" sizes=\"auto, (max-width: 659px) 100vw, 659px\" \/><p id=\"caption-attachment-4090\" class=\"wp-caption-text\">Antioxidantes<\/p><\/div>\n<h3 style=\"text-align: left;\"><strong>Llene el dep\u00f3sito de antioxidantes con nuestros suplementos diet\u00e9ticos<\/strong><\/h3>\n<p>Por supuesto, los deportistas no siempre tienen la oportunidad de ingerir suficientes nutrientes, ya que por mucho que coman a diario, las reservas se vac\u00edan r\u00e1pidamente. Para que pueda reponer r\u00e1pidamente las reservas de su cuerpo, hemos reunido una amplia gama de diferentes alimentos para deportistas. Por supuesto, esto tambi\u00e9n incluye numerosos suplementos con antioxidantes para un estilo de vida equilibrado.<\/p>\n<p>Ya hemos hablado brevemente de lo que son los antioxidantes. En nuestro organismo se producen numerosos procesos cada minuto, independientemente de si estamos de pie, corriendo o haciendo ejercicio. El consumo de <a href=\"https:\/\/eiweiss.com\/es\/vitaminas\/\">Vitaminas<\/a> y compa\u00f1\u00eda contin\u00faa sin cesar. Los atletas, en particular, consumen muchos m\u00e1s nutrientes a trav\u00e9s del esfuerzo f\u00edsico que los que consumen.<\/p>\n<p>Reponga sus reservas con nuestros productos de alta calidad y asegure as\u00ed una sensaci\u00f3n corporal equilibrada y una plena disposici\u00f3n a rendir.<\/p>\n<h3><strong>Los antioxidantes son las sustancias protectoras del organismo<\/strong><\/h3>\n<p>Independientemente de lo que hagamos, en el organismo se producen procesos, parte de los cuales se llama oxidaci\u00f3n. La oxidaci\u00f3n produce los llamados radicales libres. El organismo puede interceptar una cierta cantidad de estos compuestos nocivos y evitar as\u00ed los da\u00f1os celulares que de otro modo se producir\u00edan.<\/p>\n<p>S\u00f3lo cuando los compuestos nocivos, es decir, los radicales libres, se producen en exceso, pueden perjudicar al organismo. Los antioxidantes ayudan al organismo a hacer frente a los radicales libres. De este modo, garantizan el equilibrio del organismo.<\/p>\n<\/div>\n<h2 style=\"text-align: left;\"><strong>\u00bfCu\u00e1les son los antioxidantes m\u00e1s importantes y d\u00f3nde se encuentran?<\/strong><\/h2>\n<div style=\"text-align: justify;\">\n<p>Aqu\u00ed s\u00f3lo se habla de antioxidantes, pero a\u00fan no se ha dicho qu\u00e9 sustancias pertenecen realmente a este grupo. Nos gustar\u00eda compensar eso en este momento.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: left;\"><strong>Los antioxidantes incluyen, entre otros:<\/strong><\/h2>\n<ul>\n<li>Vitamina C<\/li>\n<li>Betacaroteno<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/eiweiss.com\/es\/vitaminas\/\">Vitamina E<\/a><\/li>\n<li>Selenio<\/li>\n<li>Zinc<\/li>\n<li>Sulfuros<\/li>\n<li>Fitoestr\u00f3genos<\/li>\n<li>Polifenoles<\/li>\n<\/ul>\n<p>La mayor\u00eda de estos <a href=\"https:\/\/de.wikipedia.org\/wiki\/Antioxidans\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Antioxidantes<\/a> se encuentran en todos los alimentos naturales, incluidos los animales <a href=\"https:\/\/eiweiss.com\/es\/otros-aminoacidos\/\">Grasa<\/a>, frutas y verduras. El betacaroteno, por ejemplo, se encuentra en el pigmento rojo de los tomates o las zanahorias. La vitamina C se encuentra en muchos c\u00edtricos y la vitamina E en los aceites vegetales. Los dos \u00faltimos antioxidantes de nuestra lista se encuentran en los cereales, la lombarda y <a href=\"https:\/\/eiweiss.com\/es\/otros-aminoacidos\/\">Soja<\/a> para encontrar.<\/p>\n<p>Si estos alimentos se suministran al cuerpo en cantidades suficientes, se consigue un equilibrio que responde. En este caso, el equilibrio significa para el organismo superar los radicales libres y, por tanto, el estr\u00e9s. Si el organismo no est\u00e1 en equilibrio o recibe muy pocos antioxidantes, el rendimiento se resiente.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: left;\"><strong>\u00bfQu\u00e9 puede provocar el estr\u00e9s oxidativo?<\/strong><\/h2>\n<p>Muy poca gente ha o\u00eddo hablar del estr\u00e9s oxidativo, pero puede producirse durante un esfuerzo f\u00edsico muy intenso. B\u00e1sicamente, el estr\u00e9s oxidativo no es malo si se hace algo al respecto. En este caso, manteniendo el equilibrio de los antioxidantes en el cuerpo.<\/p>\n<h3><strong>Si esto no se lleva a cabo durante un periodo de tiempo m\u00e1s largo, pueden producirse estas consecuencias:<\/strong><\/h3>\n<ul>\n<li>Enfermedades cardiovasculares<\/li>\n<li>C\u00e1ncer<\/li>\n<li>Cataratas<\/li>\n<li>degeneraci\u00f3n macular asociada a la edad<\/li>\n<\/ul>\n<p>Sin embargo, estas consecuencias no significan que uno deba o tenga que dejar de hacer ejercicio. Los atletas s\u00f3lo tienen que asegurarse de reponer los antioxidantes.<\/p>\n<blockquote>\n<h3><strong>\u00bfPara qui\u00e9n son importantes los antioxidantes?<\/strong><\/h3>\n<p>B\u00e1sicamente, todo el mundo necesita antioxidantes para mantener a raya a los radicales libres. Los deportistas s\u00f3lo los necesitan con m\u00e1s frecuencia porque los antioxidantes se agotan m\u00e1s r\u00e1pidamente debido al esfuerzo f\u00edsico.<\/p>\n<\/blockquote>\n<h3><strong>Nuestros productos le ayudan a equilibrar el presupuesto de antioxidantes<\/strong><\/h3>\n<p>Nuestros productos contienen numerosas vitaminas y minerales, incluidos los antioxidantes. Para que puedas reponer tus reservas. Nuestros productos est\u00e1n fabricados con materias primas de alta calidad y pueden tomarse sin m\u00e1s preocupaciones. Sin embargo, siempre hay que seguir las instrucciones de uso.<\/p>\n<p>Estaremos encantados de asesorarle y ofrecerle un amplio asesoramiento sobre cada uno de los productos. Ofrecemos diferentes productos con distintos sabores. S\u00f3lo tiene que ponerse en contacto con nosotros y estaremos encantados de ayudarle de palabra y de obra.<\/p>\n<\/div>\n<\/div><\/section><\/div><\/div><!--close column table wrapper. Autoclose: 1 --><\/div><\/div><\/div><!-- close content main div --><\/div><\/div><div id='after_section_2'  class='main_color av_default_container_wrap container_wrap fullsize'  ><div class='container av-section-cont-open' ><div class='template-page content  av-content-full alpha units'><div class='post-entry post-entry-type-page post-entry-3851'><div class='entry-content-wrapper clearfix'><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":4090,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[4],"class_list":["post-3851","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-protein-eiweiss-100","tag-ratgeber"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/eiweiss.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3851","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/eiweiss.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/eiweiss.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eiweiss.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eiweiss.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3851"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/eiweiss.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3851\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4231,"href":"https:\/\/eiweiss.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3851\/revisions\/4231"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eiweiss.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4090"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/eiweiss.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3851"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/eiweiss.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3851"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/eiweiss.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3851"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}