{"id":3828,"date":"2021-07-31T15:54:18","date_gmt":"2021-07-31T15:54:18","guid":{"rendered":"https:\/\/jovial-meninsky.34-91-28-182.plesk.page\/?page_id=3828"},"modified":"2025-02-17T10:25:43","modified_gmt":"2025-02-17T10:25:43","slug":"acido-alfa-lipoico","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eiweiss.com\/es\/acido-alfa-lipoico\/","title":{"rendered":"\u00c1cido alfa lipoico"},"content":{"rendered":"<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-4j22ec-06dc2f2b07ba87a5625ae279fa06626f\">\n.avia-section.av-4j22ec-06dc2f2b07ba87a5625ae279fa06626f .av-parallax .av-parallax-inner{\nbackground-repeat:no-repeat;\nbackground-image:url(https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Alpha-Liponsa\u0308ure.jpg);\nbackground-position:50% 50%;\nbackground-attachment:scroll;\n}\n<\/style>\n<div id='av_section_1'  class='avia-section av-4j22ec-06dc2f2b07ba87a5625ae279fa06626f main_color avia-section-no-padding avia-no-border-styling  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Sin embargo, adem\u00e1s de estos efectos, el deporte y una dieta saludable tambi\u00e9n tienen un efecto completamente diferente. Si se hace deporte con regularidad, no s\u00f3lo se tensa la piel, sino que los m\u00fasculos empiezan a crecer y a fortalecerse, la <a href=\"https:\/\/eiweiss.com\/es\/que-son-los-aminoacidos-de-cadena-ramificada-bcaas\/\">Construcci\u00f3n de m\u00fasculo<\/a> comienza.<\/p>\n<div id=\"attachment_4042\" style=\"width: 680px\" class=\"wp-caption alignleft\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-4042\" class=\"wp-image-4042\" src=\"https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/alpha-liponsa\u0308ure-300x126.png\" alt=\"\u00c1cido alfa lipoico\" width=\"670\" height=\"281\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/alpha-liponsa\u0308ure-300x126.png 300w, https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/alpha-liponsa\u0308ure-768x323.png 768w, https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/alpha-liponsa\u0308ure-705x296.png 705w, https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/alpha-liponsa\u0308ure.png 1000w\" sizes=\"auto, (max-width: 670px) 100vw, 670px\" \/><p id=\"caption-attachment-4042\" class=\"wp-caption-text\">\u00c1cido alfa lipoico<\/p><\/div>\n<p>Ahora la construcci\u00f3n de m\u00fasculos es para muchos <a href=\"https:\/\/eiweiss.com\/es\/bebidas-para-deportistas\/\">Atletas<\/a> exactamente el objetivo que hay que conseguir con trabajo duro y mucho sudor. Sin embargo, el cuerpo no s\u00f3lo se beneficia de ello, ya que no s\u00f3lo pierde calor\u00edas durante el entrenamiento extenuante, sino tambi\u00e9n importantes nutrientes, que se excretan a trav\u00e9s del sudor.  Para evitar que se produzcan s\u00edntomas de carencia, es importante suministrar al cuerpo nutrientes de forma regular. Esto puede estar compuesto por diferentes \u00e1reas, a menudo se utiliza el t\u00e9rmino \"nutrici\u00f3n\". <a href=\"https:\/\/de.wikipedia.org\/wiki\/Lipons%C3%A4ure\" data-schema-attribute=\"\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u00c1cido alfa lipoico<\/a>.<\/p>\n<h3><\/h3>\n<h3><\/h3>\n<h3><\/h3>\n<h3><\/h3>\n<h3><strong>\u00bfEs importante el \u00e1cido alfa lipoico para el desarrollo muscular?<\/strong><\/h3>\n<p>Los que ya est\u00e1n familiarizados con el <a href=\"https:\/\/eiweiss.com\/es\/todo-en-uno-construccion-muscular\/\">Construcci\u00f3n de m\u00fasculo<\/a> seguramente estar\u00e1 familiarizado con el \u00e1cido alfa lipoico, porque es un \u00e1cido graso que contiene azufre y que el cuerpo humano ya posee de forma natural. El \u00e1cido alfa lipoico tiene exactamente dos funciones principales en el cuerpo humano: en primer lugar, el \u00e1cido alfa lipoico est\u00e1 presente en las mitocondrias de las c\u00e9lulas del cuerpo y, en segundo lugar, es importante para la producci\u00f3n de energ\u00eda celular. Adem\u00e1s, el \u00e1cido alfa lipoico es un antioxidante muy eficaz.<\/p>\n<p>Adem\u00e1s, el \u00e1cido alfa lipoico tiene algunas propiedades importantes. Atraviesa f\u00e1cilmente la barrera hematoencef\u00e1lica y ofrece as\u00ed protecci\u00f3n a nuestro cerebro. Tambi\u00e9n penetra en las estructuras hidrosolubles y liposolubles intra y extracelulares y puede convertirse f\u00e1cilmente en \u00e1cido dihidrolipoico. Por lo tanto, ofrece un eliminador de radicales a\u00fan m\u00e1s fuerte.<\/p>\n<p>El \u00e1cido alfa lipoico y el \u00e1cido dihidrolipoico hacen inofensivos a los radicales libres de diversa \u00edndole, por lo que son muy importantes para el organismo, especialmente si se trata de un organismo de alto rendimiento.<\/p>\n<h3><strong>Antecedentes de la <\/strong><strong>\u00c1cido alfa lipoico<\/strong><\/h3>\n<p>El \u00e1cido alfa lipoico ya fue investigado y descubierto en los a\u00f1os 50. En ese momento, la sustancia se clasific\u00f3 como antioxidante. Para ser m\u00e1s precisos, el \u00e1cido alfa-lipoico es un \u00e1cido graso que contiene azufre y que en realidad habr\u00eda sido clasificado como una vitamina.  Pero una cosa impidi\u00f3 esta clasificaci\u00f3n, la base de que el cuerpo humano puede producir esta sustancia por s\u00ed mismo.<\/p>\n<p>El \u00e1cido alfa lipoico tiene la funci\u00f3n de actuar como cofactor en la <a href=\"https:\/\/eiweiss.com\/es\/que-son-los-aminoacidos-de-cadena-ramificada-bcaas\/\">Suministro de energ\u00eda<\/a> de las lipomidas. El ALA, como tambi\u00e9n se llama el \u00e1cido alfa lipoico, tambi\u00e9n se presenta como un compuesto natural.<\/p>\n<p>En realidad, el \u00e1cido alfa lipoico es producido por el propio organismo, pero si se producen niveles de estr\u00e9s muy elevados, por ejemplo durante la actividad deportiva, puede producirse una deficiencia de \u00e1cido alfa lipoico. Esto debe tratarse lo m\u00e1s r\u00e1pidamente posible, por ejemplo con complementos alimenticios.<\/p>\n<p>Con nosotros en el <a href=\"https:\/\/eiweiss.com\/es\/tienda-online\/\">Tienda<\/a>se obtiene el \u00e1cido alfa lipoico en forma suficiente. Todos nuestros complementos alimenticios son f\u00e1cilmente tolerables y est\u00e1n elaborados con materias primas de alta calidad. Esto significa que usted obtiene un complemento alimenticio de la m\u00e1s alta calidad. Lo que sucede si no los tomas, lo aprender\u00e1s un poco m\u00e1s abajo en el texto.<\/p>\n<h3><strong>S\u00edntomas de carencia: qu\u00e9 ocurre cuando hay muy poca <\/strong><strong>\u00bfEl \u00e1cido alfa lipoico est\u00e1 presente?<\/strong><\/h3>\n<p>Es sorprendente, pero a\u00fan no se ha descrito ni conocido una deficiencia de \u00e1cido alfa lipoico. Esto significa que el cuerpo suele producir suficiente \u00e1cido alfa lipoico. Sin embargo, los atletas en particular no deben confiar en esto y permitir que el cuerpo tenga suficiente \u00e1cido alfa lipoico para proporcionar un mayor rendimiento si es necesario.<\/p>\n<p>En nuestra tienda contamos con numerosos fabricantes de renombre que han tratado el \u00e1cido alfa lipoico con m\u00e1s detalle y proporcionan un producto impecable y de alta calidad.<\/p>\n<blockquote>\n<h3><strong>La dosis exacta de \u00e1cido alfa lipoico<\/strong><\/h3>\n<p>En realidad, el \u00e1cido alfa lipoico no puede a\u00f1adirse al cuerpo en una cantidad excesiva, porque un exceso simplemente es excretado de nuevo por el cuerpo. No obstante, hay que seguir las instrucciones al tomarlo. B\u00e1sicamente, la ingesta y la dosis dependen de las condiciones iniciales. Sin embargo, la mayor\u00eda de los fabricantes recomiendan tomar 60 gramos antes y despu\u00e9s del entrenamiento.<\/p>\n<\/blockquote>\n<h2><strong>\u00bfD\u00f3nde se puede encontrar ALA? <\/strong><\/h2>\n<p>El \u00e1cido alfa lipoico ya se encuentra en numerosos alimentos, por lo que tambi\u00e9n hay una fuente de ingesta en este caso. El \u00e1cido alfa lipoico se encuentra, por ejemplo, en <a href=\"https:\/\/eiweiss.com\/es\/otros-aminoacidos\/\">Carne<\/a> y verduras, pero especialmente en las espinacas, el \u00e1cido alfa lipoico est\u00e1 presente en una dosis elevada. El \u00e1cido se absorbe f\u00e1cilmente en el torrente sangu\u00edneo y atraviesa muy f\u00e1cilmente la barrera hematoencef\u00e1lica.<\/p>\n<p>Para poder obtener una cantidad suficiente de \u00e1cido alfa lipoico a partir de los alimentos, los deportistas, en particular, deben ce\u00f1irse a los dos alimentos levadura e h\u00edgado. Si no se absorbe suficiente \u00e1cido alfa-lipoico a trav\u00e9s de los alimentos, el cuerpo puede producir una peque\u00f1a parte por s\u00ed mismo, la parte restante se puede compensar a trav\u00e9s de los complementos alimenticios de nuestra empresa.<\/p>\n<p>Una gran cantidad de \u00e1cido alfa-lipoico se encuentra en la carne, los ri\u00f1ones, el coraz\u00f3n y el h\u00edgado, pero tambi\u00e9n se encuentra en cantidades suficientes en fuentes vegetales como las espinacas, el br\u00f3coli y los tomates. En cambio, se han detectado cantidades menores del \u00e1cido en guisantes, coles de Bruselas y salvado de arroz.<\/p>\n<h3><strong>Efectos secundarios de la <\/strong><strong>\u00c1cido alfa lipoico<\/strong><\/h3>\n<p>Tras una larga serie de investigaciones, los \u00e1cidos alfa lipoicos apenas han <a href=\"https:\/\/eiweiss.com\/es\/bebidas-para-deportistas\/\">Efectos secundarios<\/a> Si se toma una dosis muy elevada como deportista, pueden producirse n\u00e1useas y molestias estomacales.<\/p>\n<p>Si no encuentra suficiente \u00e1cido alfa lipoico en su cuerpo, es importante cubrir sus necesidades. Para ello puede utilizar nuestros complementos alimenticios, conocidos por su buena tolerabilidad.<\/p>\n<p>Le ofrecemos diferentes suplementos diet\u00e9ticos que proporcionan una variedad equilibrada con diferentes sabores. Simplemente navegue por nuestro sitio y encuentre exactamente el suplemento diet\u00e9tico adecuado para su prop\u00f3sito. No importa si se trata de perder peso, ganar masa o una dieta m\u00e1s saludable.<\/p>\n<\/div>\n<\/div><\/section><\/div><\/div><!--close column table wrapper. Autoclose: 1 -->\n<\/div><\/div><\/div><!-- close content main div --><\/div><\/div><div id='after_section_2'  class='main_color av_default_container_wrap container_wrap fullsize'  ><div class='container av-section-cont-open' ><div class='template-page content  av-content-full alpha units'><div class='post-entry post-entry-type-page post-entry-3828'><div class='entry-content-wrapper clearfix'><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":5187,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[4],"class_list":["post-3828","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-protein-eiweiss-100","tag-ratgeber"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/eiweiss.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3828","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/eiweiss.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/eiweiss.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eiweiss.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eiweiss.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3828"}],"version-history":[{"count":12,"href":"https:\/\/eiweiss.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3828\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5295,"href":"https:\/\/eiweiss.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3828\/revisions\/5295"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eiweiss.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5187"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/eiweiss.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3828"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/eiweiss.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3828"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/eiweiss.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3828"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}