{"id":3680,"date":"2021-07-29T16:28:08","date_gmt":"2021-07-29T16:28:08","guid":{"rendered":"https:\/\/jovial-meninsky.34-91-28-182.plesk.page\/?page_id=3680"},"modified":"2022-02-19T21:53:50","modified_gmt":"2022-02-19T21:53:50","slug":"acidos-grasos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eiweiss.com\/es\/acidos-grasos\/","title":{"rendered":"\u00c1cidos grasos"},"content":{"rendered":"<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-4839bk-f696b48a79ae02c2422d84535f60050e\">\n.avia-section.av-4839bk-f696b48a79ae02c2422d84535f60050e .av-parallax .av-parallax-inner{\nbackground-repeat:no-repeat;\nbackground-image:url(https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Fettsa\u0308uren.jpg);\nbackground-position:50% 50%;\nbackground-attachment:scroll;\n}\n<\/style>\n<div id='av_section_1'  class='avia-section av-4839bk-f696b48a79ae02c2422d84535f60050e main_color avia-section-no-padding avia-no-border-styling  avia-builder-el-0  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Sin embargo, esta fiabilidad s\u00f3lo puede mantenerse si uno cuida bien de su propio cuerpo. Esto incluye una dieta equilibrada, un estilo de vida saludable y, por supuesto, un consumo suficiente de grasas, <a href=\"https:\/\/eiweiss.com\/es\/vitaminas\/\">Vitaminas<\/a> y <a href=\"https:\/\/eiweiss.com\/es\/bebidas-para-deportistas\/\">Nutrientes<\/a>.<\/p>\n<div id=\"attachment_4430\" style=\"width: 670px\" class=\"wp-caption alignleft\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-4430\" class=\"wp-image-4430\" src=\"https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/fettsa\u0308uren-300x172.png\" alt=\"\u00c1cidos grasos\" width=\"660\" height=\"378\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/fettsa\u0308uren-300x172.png 300w, https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/fettsa\u0308uren-1030x589.png 1030w, https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/fettsa\u0308uren-768x439.png 768w, https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/fettsa\u0308uren-1536x879.png 1536w, https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/fettsa\u0308uren-2048x1172.png 2048w, https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/fettsa\u0308uren-1500x858.png 1500w, https:\/\/eiweiss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/fettsa\u0308uren-705x403.png 705w\" sizes=\"auto, (max-width: 660px) 100vw, 660px\" \/><p id=\"caption-attachment-4430\" class=\"wp-caption-text\">\u00c1cidos grasos<\/p><\/div>\n<h3 style=\"text-align: left;\"><strong>\u00bfQui\u00e9n necesita niveles especialmente altos de nutrientes y grasas?<\/strong><\/h3>\n<p>B\u00e1sicamente, cada persona necesita una determinada cantidad de nutrientes y \u00e1cidos grasos, que s\u00f3lo puede ingerir a trav\u00e9s de los alimentos. Sin embargo, hay otro grupo de personas que tienen una mayor necesidad de vitaminas y tambi\u00e9n de \u00e1cidos grasos. Estos son <a href=\"https:\/\/eiweiss.com\/es\/bebidas-para-deportistas\/\">Atletas<\/a> y atletas de competici\u00f3n.<\/p>\n<p>Especialmente cuando se trata de la <a href=\"https:\/\/eiweiss.com\/es\/que-son-los-aminoacidos-de-cadena-ramificada-bcaas\/\">Construcci\u00f3n de m\u00fasculo<\/a> va, ser un atleta puede llevar a necesitar incluso m\u00e1s \u00e1cidos grasos que quiz\u00e1s una persona que hace poco o nada de ejercicio. Los hombres tambi\u00e9n suelen necesitar m\u00e1s <a href=\"https:\/\/de.wikipedia.org\/wiki\/Fetts%C3%A4uren\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u00c1cidos grasos<\/a> que las mujeres.<\/p>\n<p>La grasa, que se encuentra en los alimentos, y los \u00e1cidos grasos que contiene son esenciales para la supervivencia humana. Los \u00e1cidos grasos y las grasas influyen en numerosas funciones del cuerpo humano y son responsables, entre otras cosas, de la protecci\u00f3n de los \u00f3rganos, as\u00ed como de la permeabilidad de las venas. Los \u00e1cidos grasos se dividen en los llamados \u00e1cidos grasos insaturados y saturados, que tambi\u00e9n se dividen en grasas animales y vegetales.<\/p>\n<h3><strong>\u00bfC\u00f3mo se estructuran los \u00e1cidos grasos? <\/strong><\/h3>\n<p>Los \u00e1cidos grasos, que pertenecen a los l\u00edpidos, forman parte de un grupo de \u00e1cidos monocarbox\u00edlicos que pueden estar formados tanto por una cadena de carbono no ramificada como por un grupo carboxilo.  Sin embargo, con unas 400 estructuras diferentes, s\u00f3lo se conocen mejor entre diez y doce de los \u00e1cidos grasos, aunque entre este n\u00famero aparentemente peque\u00f1o hay l\u00edpidos extremadamente valiosos para el ser humano.<\/p>\n<p>En general, se puede decir que las grasas, que se encuentran en nuestros alimentos, por ejemplo, est\u00e1n formadas por \u00e1cidos grasos. Es muy importante consumir una determinada cantidad para seguir siendo plenamente funcional y dar al cuerpo la fuerza necesaria para el entrenamiento de resistencia. Si no es posible obtenerlo a trav\u00e9s de los alimentos, hay que recurrir a los suplementos diet\u00e9ticos para equilibrar el balance de \u00e1cidos grasos.<\/p>\n<h3><strong>\u00bfPor qu\u00e9 los deportistas necesitan m\u00e1s \u00e1cidos grasos?<\/strong><\/h3>\n<p>B\u00e1sicamente, las grasas proporcionan la energ\u00eda que el cuerpo necesita para las tareas diarias. Despu\u00e9s de haber explicado brevemente la composici\u00f3n, queda claro por qu\u00e9 un deportista necesita m\u00e1s grasas o \u00e1cidos grasos que quiz\u00e1s un oficinista.<\/p>\n<p>Los atletas necesitan mucha energ\u00eda, especialmente para el <a href=\"https:\/\/eiweiss.com\/es\/todo-en-uno-construccion-muscular\/\">Construcci\u00f3n de m\u00fasculo<\/a> La energ\u00eda. Despu\u00e9s de un entrenamiento intenso, las reservas de energ\u00eda se agotan y hay que reponerlas. Para hacerlo con \u00e9xito, hay que consumir grasas, pero una dieta saludable a menudo se interpone en el camino. Si todav\u00eda necesita \u00e1cidos grasos, puede utilizar nuestros productos.<\/p>\n<h3><strong>Nuestros productos reponen las reservas de \u00e1cidos grasos<\/strong><\/h3>\n<p>Con nuestros productos, le ayudamos a reponer sus reservas despu\u00e9s de un entrenamiento intensivo y as\u00ed suministrar a su cuerpo todos los nutrientes importantes, incluidos los \u00e1cidos grasos. Los \u00e1cidos grasos son especialmente importantes para el cuerpo humano. Si el cuerpo no tiene suficiente cantidad de estos \u00e1cidos grasos, esto puede tener graves consecuencias. No deje que llegue a eso, sino que llene sus reservas con importantes \u00e1cidos grasos y as\u00ed se asegurar\u00e1 de que su cuerpo siga sinti\u00e9ndose bien despu\u00e9s de un entrenamiento intenso.<\/p>\n<p>Todos nuestros productos se elaboran a partir de materias primas de alta calidad y est\u00e1n a su disposici\u00f3n en cualquier momento en nuestra tienda. Tambi\u00e9n estaremos encantados de ofrecerle un asesoramiento m\u00e1s completo sobre los distintos productos.<\/p>\n<h3><strong>\u00c1cidos grasos saturados: los m\u00e1s importantes para el organismo humano<\/strong><\/h3>\n<p>Los \u00e1cidos grasos saturados no contienen dobles enlaces entre los \u00e1tomos de C, son bastante inertes y se vuelven s\u00f3lidos ya a temperatura ambiente. Estos \u00e1cidos grasos ayudan al organismo humano a acumular <a href=\"https:\/\/eiweiss.com\/es\/otros-aminoacidos\/\">Carbohidratos<\/a>que aparecen en forma de triglic\u00e9ridos en la sangre y, por tanto, influyen en el nivel de colesterol.<\/p>\n<p>Aunque los \u00e1cidos grasos saturados parecen ser muy importantes para el cuerpo humano, su consumo debe ser limitado. Esto se debe a que estos \u00e1cidos grasos son los responsables de que el puntero de la balanza suba cada vez m\u00e1s en lugar de bajar.<\/p>\n<blockquote>\n<p><strong>Los \u00e1cidos grasos saturados se encuentran en numerosos alimentos, entre ellos <\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n<ul>\n<li>\n<blockquote>\n<p><a href=\"https:\/\/eiweiss.com\/es\/otros-aminoacidos\/\">Carne<\/a>,<\/p>\n<\/blockquote>\n<\/li>\n<li>\n<blockquote>\n<p>Salchicha<\/p>\n<\/blockquote>\n<\/li>\n<li>\n<blockquote>\n<p>Queso, etc.<\/p>\n<\/blockquote>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>B\u00e1sicamente, hay que intentar conseguir el nivel necesario de \u00e1cidos grasos saturados mediante una dieta equilibrada, por ejemplo, incluyendo carne y queso. Si esto no es posible o si tiene una mayor necesidad de \u00e1cidos grasos, entonces tome suplementos diet\u00e9ticos.<\/p>\n<h3><strong>Los \u00e1cidos grasos insaturados son m\u00e1s saludables para el organismo<\/strong><\/h3>\n<p>Una mayor cantidad de \u00e1cidos grasos saturados es perjudicial para el organismo, pero los \u00e1cidos grasos insaturados tienen un efecto positivo diferente en el organismo. Los \u00e1cidos grasos insaturados se encuentran en numerosos alimentos, por ejemplo en aceites vegetales como el de almendras, el de nueces, el de semillas de calabaza o el de oliva. Pero tambi\u00e9n se puede encontrar un gran n\u00famero de \u00e1cidos grasos en el pescado de mar, como el bacalao y el salm\u00f3n, y tambi\u00e9n en las aceitunas.<\/p>\n<p>Los \u00e1cidos grasos insaturados son necesarios en el cuerpo para la construcci\u00f3n y la grasa estructural de las membranas celulares y muestran propiedades consistentemente positivas en los procesos del organismo. Con un suministro regular de \u00e1cidos grasos insaturados, el nivel de colesterol puede mantenerse en un nivel saludable, el flujo sangu\u00edneo puede hacerse permeable y la estructura de los vasos sangu\u00edneos puede mejorar significativamente. Por ello, es importante ingerir suficientes \u00e1cidos grasos insaturados.<\/p>\n<h3><strong>Los complementos alimenticios son ideales para llenar el vac\u00edo entre la dieta y el objetivo<\/strong><\/h3>\n<p>Si no puede conseguir una dieta equilibrada con su alimentaci\u00f3n habitual, puede utilizar nuestros complementos alimenticios. Le ayudan a utilizar la cantidad suficiente de \u00e1cidos grasos insaturados en su cuerpo para obtener un rendimiento suficiente.<\/p>\n<p>Si tiene alguna pregunta sobre los productos de nuestra tienda, no dude en preguntarnos, porque le ayudaremos a resolver todas sus dudas.<\/p>\n<\/div>\n<\/div><\/section><\/div><\/div><!--close column table wrapper. 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